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保养卵巢十六法【周伟话养生】

发布日期:2022-08-16 12:13    点击次数:95

女性的柔美、艳丽、身材、情欲、言语等都与卵巢功能息息相关,保养卵巢是美容抗衰的核心内容,我列举了一些补肾养卵巢的简单方法,供女性朋友们参考,期盼大家用健美的身体享受美妙的人生,成就美好的事业。

草药补肾法:覆盆子、当归、白芍、熟地、紫河车、肉苁蓉、何首乌、女贞子、旱莲草等。

穴位针灸法:关元、气海、血海、足三里、三阴交、肾俞、肝俞、太溪等养气血,滋肾阴。

穴位艾灸法:关元、足三里、血海、三阴交等养气血,补肾精。

穴位注射法:足三里、三阴交注射当归针、黄芪针、胎盘针、维生素B12针等可益精血。

穴位埋线法:肾俞、肝俞、足三里、三阴交等穴埋线可补肾精。

饮食保养法:蜂蜜、蜂王浆、牛羊胎盘、老母鸡、枸杞子、桑葚 子、黑木耳、黑芝麻等补肾。

节欲保养法:节制色欲,防止肾精暗耗,节制房事, 剪纸图案大全减少肾精亏耗。

戒怒保养法:心态平衡,多乐多笑,少怒少愁,防止肝气郁结导致卵巢功能紊乱。

壮胆护肾法:注意安全不涉险,防止惊恐伤肾精。

安全保养法:注意生活安全,防止外伤、骨折、失血等损伤肾精。

避孕保养法:响应计划生育,做好避孕措施,防止刮宫引产损伤肾精元气。

运动保养法:劳逸结合、适度运动,气功太极,养护精气神,防止肥胖,增强卵巢功能。

虚损调理法:大病久病手术产后哺乳后体虚,均应药食调理,防耗损元精。

治病保护法:积极治疗妇科炎症、卵巢囊肿等疾病。

防寒护阳法:节制生冷,减少贪凉,防寒保暖,预防风湿,防止寒伤肾阳。

补充激素法:更年期症状严重、卵巢疾病术后,可在医生指导下用雌激素替代维持。

                (癸巳年周伟撰于北京)



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